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网球课教白小姐马经报 学打算
发布时间:2020-01-20        浏览次数:        

  香港黑马堂论坛,http://www.cnsnap.com网球课熏陶计划_另外课程_高中成就_培育专区。体 育 教 学 论 考 试 作 业 专业班级:体育成就 1101 姓名:刘 渊 学号:1112210113 杰作文档相易 网球课教授计划 一、指示念想 为了总共贯彻党的培养目标,勉励高足身心雄壮发

  体 育 教 学 论 考 试 作 业 专业班级:体育培育 1101 姓名:刘 渊 学号:1112210113 佳构文档交流 网球课教化打算 一、指示思想 为了整个贯彻党的培植主见,勉励门生身心强大发扬,为社会主义奇妙栽植 关格人才,遵循国务院布告实践的《书院体育工作轨则》和国家提拔部颁布的《全 国渊博高级学宫体育课程影响教导纲领》的元气心灵,以及在扩展《高足体质强盛标 准》的基础上在,总结大家校体育课程修立和更改实验及昆季院校体味,对全班人们校原 有教导纲要实行校正。使其尤其类型、协调,教学批示想想和内容愈加体当前代 性,确切已毕勾当加入方向、活动武艺对象、身段壮健宗旨、心绪强健方向及社 会得当方向等五个范围的培植方向。 二、课程介绍 网球行为不但具有校正人体心血管系统听从和有效加强体质的价格,并且适 宜少年、成人和暮年人健身的勾当项目。网球营谋是球拍隔网对击球的对立性项 目。网球行为具有作为伸张大方,娱乐性、抚玩性、健身性强等特性,能栽植快 度、气力、灵便等身体本质及执意、反映等心想本色。本课程所以网球的根本知 识、根本手艺、武艺为告急学习内容。经验关理的网球感化使弟子羡慕网球行动, 不但学会打网球,同时也会鉴赏高程度的竞争。体味网球带来的趣味,增强弟子 的体质,提升弟子终生从事体育锻炼的意识、才略和文化教导,变成优越的体育 活动和熬炼民风,红姐图库文字资料大全 更是大家学习的重点!推动弟子身心协调起色。 三、课程任务 1. 培养学生嗜好网球网球勾当,踊跃插手网球教导和课外体育举动,基础 造成自觉训练的民风和一世体育的意识。 2. 把持网球举动根基武艺和技术,提升本身的行动才干,疏通普通大学生 网球入门,理睬网球的根基学问、基础竞争准绳,节制网球举止正、反手的击球 作为技艺,发端了然发球、接发球举止技能和截击球武艺。无妨科学的进行体育 磨练,限定常见营谋创伤的照看格式。 3. 遵守网球营谋的性格科学的进行体育训练,通盘进步体能,养成良好的 营谋风俗,造成雄厚的存在设施,具有刚强的体魄。 4. 经验课内外的网球教化和熬炼行动,提高自负心,校正情感形态,体认 运动有趣大意获胜的觉得,变成积极进取的生存态度和优秀的体育人格和行径习 惯。 5. 始末网球的进修和熬炼,渐渐升高体育文化和品德教养,眷注整体乐于 助人,人际闭连谐和,具有寻觅全部人人和团体拥护的才力,形成得当社会的生活方 宏构文档交流 式。能自动出席网球的课内外教育运动,主动与他们人互助,具有团队意识。 四、教育内容提要 (一)网球的理论限度 (2 学时) 1. 网球的起源及进步进程 2. 网球在大家国的进展情况 3. 网球拍构造介绍 4. 网球装备的介绍及网球设备的选取 5. 网球装置的诊治 6. 网球营谋的留心事件 7. 网球场面的介绍 8.网球举动常见伤病的当心与限度 (二)网球手艺本分(28 学时) 1. 网球正手身手(8 学时) 1)正手握拍 2)球性练习 3)正手击球作为 4) 正手击球进修 2. 网球反手技巧(8 学时) 1) 双反手握拍 2)双反手击球举止 3)双反手击球进修 3. 网球正、反手截击技巧(6 学时) 1)正、反手截击握拍 2) 正、反手截击击球身手 3) 正、反手击球研习 4. 网球发球、接发球技能(6 学时) 1) 发球、接发球握拍 2) 发球抛球举措 3)发球研习 4)接发球进修 精品文档互换 五、教诲内容(以网球正手为例子) 劝化内容:网球正手击球 课时:2 课时 美观:网球场 熏陶对象:1、认知宗旨:经历嬉戏法子熟悉球性,栽培学生对网球举止的乐趣。 2、技术方向:起色弟子的上肢气力及全身妥协般配的才智,开头学会正手击球的技 术活动。 3、心情方向:乐于主动插足运动,主动与同伙关营合资竣工任务。 感导的主题:正手击球技术的全体性、连贯性 感染的难点:驾驭好击球的拍面 教化内容与乞求 一、经营部分 (一)道堂惯例 (1)、整队,检查人数; (2)、师生礼节,考勤记载,检查装束; (3)、公告本节课的任务要求 (3)、设计见习生; 光阴 5 分钟 次数 布局教法 结构: ╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 央浼:听辅导,站队从速。 (二)慢跑 (1)大众绕球场慢跑 2 圈 5 分钟 教法:听口令起先慢跑 乞求:排成一条直队绕网球场 慢跑 (三)游玩 “托球追逐” 每个同砚都把网球放在拍面上,在一定的 20 分 圆圈界线外,个中一私人用心追逐另一个的 钟 同砚,若遭遇谁人的同窗,或迫使球落地, 就算追逐胜利。顺序互换追逐。 布局:高足以西宾为焦点围成 一个圆圈。 佳构文档调换 二、根本个别 (一)说解网球正手击球的举动手段 1、握拍法 握拍的根本门径有四种:大陆式、半西 伎俩、西本事和双手握拍法。(焦点谈半西 手腕握拍法) (1)半西门径正手握拍法 活动形式: 先使拍面与地面垂直,大拇指与食指形 成“V”型虎口,把拍子转到虎口对准右边 下一条楞,就是拍子上面右边那条棱。或许 把拍子放在地上,拿起来,即是半西方式。 很称心的握法,若是手是自然下垂,拍面向 下。 2、正手击球 以网球右手拍为例介绍正拍击球的活动 伎俩。正手击球动作由四个活动技艺环节组 成:策划姿势、后摆引拍、挥拍击球和随挥 跟进。 (1)规划神情 面向对方场区站立,两脚开立略宽于 肩,两膝松开,中央稍前移,落在前脚掌上, 15 分 左手扶住拍颈,拍面与地面垂直,拍头指向 钟 对方,防卫对方来球,做好击球谋划。 (2)后摆引拍 持拍的手臂减弱向后进取拉拍,引拍 的蹊径是直线向后,拍地正对着球网,拍头 进取稍高于花样,改观双肩,中央后移,左 脚前踏,左肩对网,相接侧身迎击球,左手 必定要随着侧身转体而指向前面的来球。 (3)挥拍击球 击球时应挪动身段,用力蹬腿,以肩 枢纽为轴,伎俩固定,用大臂发动小臂,击 球点在左脚右侧前哨与腰齐高的高度击球。 (4)随挥跟进 球触拍后,挥拍沿着球航行的偏向前 送,焦点前移落在左脚上,身体转向球网, 杰作文档互换 吁请:玩耍时留意安详 教